Спортзал для Пашки и Машки
Естественно, все родители хотят, чтобы их ребенок был сильным, ловким и здоровым. Но при обилии домашних заданий, школьных кружков, да и, что скрывать, компьютерных игр на спорт практически не остается времени. И здесь может пригодиться спортивный уголок.
Он может состоять из шведской стенки и брусьев для подтягивания (это минимальная комплектация), а также представлять собой целый спортивный комплекс – с кольцами, качелями, веревочной лестницей, боксерской грушей и т. п.
Ребенок может выполнять упражнения в спортивном уголке в любое время. Например, делать зарядку по утрам, в перерывах между подготовкой домашних заданий, в выходные дни. К тому же чадо во время занятий всегда будет находиться под родительским присмотром.
Где ставить будем?
Конечно, этот вопрос решается индивидуально, для каждой квартиры, в зависимости от ее метража и планировки. Но есть несколько общих рекомендаций.
Для спортивного уголка лучше выбрать непроходную комнату, чтобы не мешать членам семьи и гостям дома. Идеальный вариант – детская. Там ребенку будет удобнее всего часами лазать по шведским стенкам и канатам. Если же, например, родители решили приобрести только один турник, его целесообразнее установить в дверном проеме и регулировать высоту по мере того, как ребенок будет расти.
Большинство спортивных уголков, куда входит шведская стенка, устанавливаются враспор между полом и потолком. Конструкция имеет регулируемую высоту и резиновые ножки, что препятствует повреждениям поверхностей. Если в квартире подвесные или натяжные потолки, лучше выбрать пристенные модели, крепящиеся к стене. Такие варианты не уступают по своей надежности уголкам, устанавливаемым враспор, но имеют существенный минус – отсутствие мобильности. Чтобы переместить пристенный уголок в другое помещение, потребуется много времени и сил.
Комплектация уголка зависит от размера свободного пространства в квартире или доме и, естественно, от возраста и потребностей ребенка. Для начала можно приобрести две шведские стенки, которые будут располагаться под углом 90 градусов, и турник. Этого вполне хватит для того, чтобы ребенок смог придумать себе занимательную спортивную игру и нескучные упражнения. Стоит к шведской стенке прикрепить турник, так как на нем выполняется целый комплекс упражнений.
Можно купить кольца, ведь дети с самого раннего возраста очень любят на них висеть. Веревочная лестница также не будет лишней, ведь чтобы по ней взобраться, нужно следовать определенной технике и иметь сноровку.
Чтобы ребенок не скучал, купите для спортивного уголка батут или качели – это мечта всех детей. К тому же батут предупреждает развитие плоскостопия, а качели укрепляют мышцы ног и спины.
Металл? Дерево?
Производители спортивного оборудования предлагают детские снаряды на любой вкус и цвет, поэтому неопытному покупателю легко запутаться в этом многообразии.
Во-первых, стоит определить материал, из которого будет изготовлен спортивный инвентарь: металл или дерево. Металлические спортивные комплексы практически не требуют специального ухода в отличие от деревянных. Тем не менее деревянные более эстетичны и лучше гармонируют с интерьером.
После того как материал выбран, стоит определиться с формой спортивного уголка: на рынке сегодня представлены Г-образные, Т-образные и П-образные (многоопорные) детские уголки.
Если квартира малогабаритная, то идеальным вариантом станет Г-образный спортивный уголок (с креплением к стене или враспор между полом и потолком. Шведская стенка в этой комплектации не занимает много места: всего лишь около полуметра в ширину. Если жилплощадь побольше, то стоит установить Т-образный спортивный комплекс. Обладатели просторных домов и квартир могут позволить себе приобрести П-образные уголки. Этот вариант также подойдет для семей, где два ребенка и более.
Поберегись!
Нужно внимательно отнестись к сборке уголка и следовать инструкциям, указанным в техпаспорте модели. Крепежные детали не должны быть острыми, травмоопасными, иметь трещины или выбоины. Некоторые производители предлагают специальное защитное покрытие для крепежа, чтобы во время спортивных игр ребенок не получил травм.
Вблизи домашнего спорткомплекса тоже не должно быть предметов с острыми краями. На пол лучше положить спортивные маты, ведь падения неизбежны. Чтобы свести к минимуму возможность травм во время занятий, необходимо объяснить ребенку несколько простых правил: залезать только туда, откуда можно слезть самостоятельно; не толкать других детей, занимающихся рядом; выполнять только те упражнения, на которые хватит сил.