Дайте пяткам точку опоры!

Начался учебный год, и мы вновь хотим напомнить уважаемым родителям о старых добрых правилах – правилах эргономики. Публикуемые ниже заповеди необходимо выполнять, чтобы ваше чадо росло здоровым.

• Сидя за рабочим столом, ребенок обязательно должен всей ступней упираться в пол. Если ему не хватает каких-нибудь нескольких сантиметров, и его ноги «парят в воздухе», не ждите, что когда он подрастет, все решится само собой. За это время он уже успеет испортить позвоночник. К счастью, все большее распространение получают регулируемые по высоте рабочие кресла и стулья, если же таковых нет, сделайте своему школяру подставку под ноги (можно просто ставить под ноги стопку книг).
• Увлекшись уроками, дети иногда не замечают, что наваливаются на стол всей грудью, а это нехорошо. Между грызущим гранит науки и поверхностью стола должна помещаться ладонь.
• В продаже сейчас появилось много всевозможных школьных принадлежностей, на которых изображены герои мультиков, сказок и т. д. Существуют ручки, сами по себе похожие на игрушки. Возможно, купив такие вещицы, вы доставляете детям радость. Но мы рекомендуем понаблюдать за тем, как ваш ребенок использует все эти веселые канцтовары во время приготовления уроков. Возможно, именно такая атрибутика то и дело отвлекает его от учебника и тетради, мешая сосредоточиться.
• Постарайтесь вешать полки так, чтобы они не оказались над головой вашего учащегося.
• Не стоит украшать детскую комнату большим количеством учебных плакатов: азбука, таблица умножения, всевозможные карты и т. п. Все это должно развешиваться во время занятий и убираться, как только уроки выучены. Представьте, как бы вы себя чувствовали, если бы, например, в вашей спальне висели графики или таблицы с вашей работы. В идеале письменный стол у ребенка должен быть с таким количеством ящиков, чтобы после занятий все, что с ними связано, можно было бы убрать с глаз долой.
• Часто письменный стол приходится ставить таким образом, что ребенок сидит спиной к двери. Это крайне неудобное положение. Чтобы школьник чувствовал себя комфортно, поставьте на подоконник или стол небольшое зеркало, в котором бы отразилась дверь.

Ольга и Сергей Юношевы